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¿Sufres por una ruptura amorosa? En este Taller de Duelo Amoroso, aprenderás cómo superar el desamor, sanar tu corazón y recuperar tu bienestar emocional 

✅ ¿Cómo te ayudará este taller a superar tu ruptura?

• El Taller de Duelo Amoroso te guiará paso a paso en este proceso para que puedas superar la ruptura de manera saludable y sin hacerte más daño. Juntos exploraremos lo que sientes y te brindaré herramientas para manejar el dolor, la ansiedad y el miedo a la soledad.

• 💜 ¿Qué lograrás con este taller?
  ✔ Validar tus emociones → Aprenderás a aceptar tu dolor sin sentir culpa ni presión por "estar bien rápido".
  ✔ Comprender el duelo amoroso → Sabrás qué esperar en cada fase y cómo gestionar cada etapa para avanzar sin estancarte.
  ✔ Tomar decisiones con claridad → Te ayudaré a evitar patrones dañinos y a enfocarte en tu bienestar, sin quedarte atrapado/a en una relación que ya terminó.
  ✔ Superar la obsesión por tu ex → Identificaremos esas conductas “casi obsesivas” que pueden surgir al intentar recuperar la relación.
  ✔ Recuperar tu bienestar → Descubrirás recursos dentro de ti para sentirte mejor cada día y avanzar con confianza hacia tu nueva vida.
  ✔ Sesión personal conmigo → Como regalo, al finalizar el taller tendrás una sesión individual gratuita para apoyarte en este proceso.

• 💡 No tienes que enfrentar esta ruptura solo/a. Con este taller, aprenderás a soltar el pasado, sanar tu corazón y recuperar tu paz emocional.

Todo lo que sientes es completamente normal. 

Si estás pasando por una ruptura, es normal sentirte muy triste, pensar que no podrás vivir sin esa persona, enfadarte porque no entiendes lo que ha pasado y necesitas respuestas, y sentir que tu vida se desmorona junto con los planes que tenías con tu pareja. Es normal extrañarla, querer volver incluso si la relación te hacía daño. Es normal que en algún momento sientas la necesidad de llamar, revisar sus redes sociales o buscar una conversación. Todo esto es normal, pero puede que algunas de estas acciones te estén haciendo daño. Vamos a revisar juntas/os lo qué puedes hacer en este momento para cuidarte ♥️ 

❓ Si acabo de terminar con mi pareja, ¿es un buen momento para hacer el Taller de Duelo Amoroso o debería esperar?

Si acabas de terminar tu relación, este taller es para ti. Te ayudará a acompañarte en este proceso doloroso y te dará herramientas para avanzar en el duelo sin quedarte atrapado/a en ninguna fase.

Aquí te sentirás comprendido/a, apoyado/a y validado/a, y lo más importante, aprenderás a cuidarte emocionalmente.

💡 Aunque dicen que “el tiempo lo cura todo”, lo realmente importante es lo que haces durante ese tiempo. Sin herramientas adecuadas, el duelo puede complicarse y prolongarse innecesariamente.

❓ Llevo años lidiando con este duelo, ¿este taller cambiará algo?

Sí. El taller te ayudará a comprender por qué llevas tanto tiempo atrapado/a en este proceso.
Cuando un duelo amoroso se prolonga, suele ser porque sigues aferrado/a a la esperanza de recuperar a tu pareja o de que algo cambie entre ustedes, lo que mantiene el vínculo vivo.

✔️ En este taller aprenderás a soltar a esa persona de manera sana, tomar decisiones que te cuiden y comprenderte mejor en este proceso.

❓ Estoy en terapia individual, ¿el Taller de Duelo Amoroso también me puede ayudar?

Sí. Este taller es un espacio de crecimiento personal que complementará el proceso que estás viviendo en terapia.

✔️ Si tu terapia se centra en superar tu ruptura, este taller te aportará herramientas adicionales que reforzarán el trabajo con tu psicóloga.
✔️ Si tu terapia tiene otro enfoque, el taller te ayudará a atender las emociones y necesidades que surgen a raíz de la ruptura.

📌 Si tienes dudas, consulta con tu psicóloga para saber si este taller es adecuado para ti en este momento.

❓ Estoy en una relación, pero no la dejo por miedo a la soledad y el sufrimiento. ¿Este curso me puede ayudar?

Sí. Este tema se aborda especialmente en el taller, porque muchas veces permanecemos en relaciones por miedo a la ruptura, la pérdida y el vacío emocional.

✔️ Identificarás tus miedos e inseguridades sobre la soledad.
✔️ Comprenderás qué te ata a la relación y cómo empezar a trabajar tu seguridad interna.
✔️ Aprenderás a conectar con tus verdaderas necesidades y tomar decisiones que te cuiden.

⚠ Si estás en una relación tóxica o de maltrato, busca ayuda profesional. Puedes recurrir a terapia individual o grupal. Si lo necesitas, mi programa Desarmour puede ser un apoyo en este proceso.

❓ He leído libros sobre rupturas y conozco la teoría, pero no logro aplicarla. ¿Este curso me servirá?

Sí. El Taller de Duelo Amoroso no es solo teoría:
✔️ Incluye propuestas prácticas para que puedas pasar a la acción y empezar a tomar decisiones que te ayuden a sanar.
✔️ Te ayudará a identificar qué te ata a la relación, cómo sigues alimentando dinámicas poco saludables y cómo enfrentar tus miedos.

💡 Pasar a la acción implica estar dispuesto/a a soltar, y no siempre estamos listos para hacerlo. Si sientes que sigues repitiendo patrones dañinos, este taller te ayudará a comprender por qué y a romper ese ciclo.

❓ Yo fui quien terminó la relación, pero lo estoy pasando muy mal. ¿Este curso también es para mí?

Por supuesto. Terminar una relación no significa que el proceso sea fácil.

✔️ Aunque hayas tomado la decisión, es normal que sientas culpa, tristeza o confusión.
✔️ Mereces validar tus emociones y encontrar un espacio para procesarlas sin hacerte daño.
✔️ En este taller aprenderás a cuidarte y acompañarte en este proceso, sin culparte por tomar la decisión que necesitabas.

Si te identificas con estas situaciones, este taller es para ti:

✔️ No puedes dejar de pensar en tu ex.

✔️ Sientes tristeza, ansiedad o enojo después de la ruptura.

✔️ Te cuesta seguir adelante y recuperar tu confianza.

✔️ Necesitas herramientas para sanar y cerrar este ciclo. 

Si quieres saber más sobre el duelo amoroso, lee este artículo sobre cómo superar una ruptura. 

Testimonios

“Gracias a este taller pude entender y superar mi ruptura. Las técnicas son muy prácticas y el acompañamiento, excepcional. – Ana M.” 

“Este taller me permitió trabajar a mi propio ritmo y comprender mis emociones sin la presión de un horario fijo. Las herramientas autodidactas me ayudaron a sanar de manera práctica y real. – Laura G.” 

“Nunca imaginé que un taller online pudiera tener tanto impacto en mi proceso de duelo. La flexibilidad del formato autodidacta me permitió integrar cada enseñanza en mi día a día y recuperar la confianza en mí mismo. – Miguel R.” 

“Gracias a este taller, logré encontrar claridad y recursos para superar mi ruptura. La experiencia online y autodidacta me ofreció el espacio ideal para reflexionar y crecer, sin presiones externas. – Elena P.”